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11.2009

怎樣喝薑茶驅感冒

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每個追求健康和生命力的人,都要時常由果菜汁之中獲得上天的力量。天天喝 一兩 杯鮮搾果菜汁,是廿一世紀健康生活的指定動作。

在高壓力之下生活的城市人容易患傷風感冒,不少朋友每次「中招」就吃所謂特效藥,弄到身體孱弱,百病叢生。

其實想預防及治療傷風感冒,有幾十種幾百種好得多的方法,既有效又不傷身,以下介紹的「薑療法」就是其中之表表者。
生薑向來被中國醫學認定為「風邪」的剋星,我們可以在家自製薑茶:

 

材 料:

生 薑      十克

綠 茶(茶葉) 五至 十克
冰 糖      三 十克
水       三百毫升(約一杯半)。

 

做 法:

把薑洗淨之後切成五等分,與茶葉及水齊煮滾五至十分鐘,隔去渣滓及茶葉,加糖攪勻後飲用。

如果不想接收茶葉裡的咖啡因,可以把薑連皮磨成薑末熬水加糖。若不用冰糖,亦可用原蔗糖。

這種薑茶可能喝一次即驅走輕微的感冒,症狀較重者一連三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、發燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次收預防之效。如果你頻頻便秘,動不動疲倦不堪,喝自製的薑茶可以通便,而且龍精虎猛,精力充沛。


發表於2009.11.15
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