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09.2021

【食譜分享】為小朋友增強抵抗力,Easy無花果羅漢果雪梨水!

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岩岩開咗學,做媽咪終於可以係屋企放鬆下,有時間做下家務啦!不過接連有唔少幼稚園同學校出現上呼吸道感染爆發,之前皓皓幼稚園都試過,到最後我們全家三人都病咗,所以我好積極為皓皓準備健康每一餐,希望他抵抗力能再好啲。 平時除咗多同佢走動,食接骨木軟糖,我仲會煲無花果羅漢果雪梨水比佢飲,清熱潤肺止咳、保護喉嚨舒緩不適,煲一煲全家一齊飲,一齊抵抗病毒,簡單30分鐘就搞掂,你都快試試啦!喜歡就記得分享出去呀!

 

材料

1個金羅漢果

1角果皮

2個雪梨

2個無花果

南北杏 適量

3大湯碗水

 

步驟

1. 雪梨去皮切件,陳皮刮囊

2. 金羅漢果去核,弄成塊狀

3. 全部材料放煲,水滾後中大火煲30分鐘

#要滋潤就加雪耳啦 #要甜點就加兩粒蜜棗

 

依邊仲有好多自家製懶人食譜呀,媽咪煮餸無煩惱!

 

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發表於2021.9.18
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