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07.2021

哺乳

親子育兒(健康)   生活品味  

經歷了懷胎十月,終於把寶寶生下來了,雖然身體很累,但心裏很想第一時間與他接觸,而將要面對挑戰的就是哺乳,哺乳歷程會很辛苦嗎?又擔心自己沒有足夠的母乳!心裡實在產生了很多疑問?很多媽媽知道餵哺母乳對自身及寶寶都帶來一定好處。https://wowmama.com.hk

雖然餵哺母乳成敗的關鍵存在很多因素,同時亦令媽媽的信心產生起伏,所以現在醫院都鼓勵產後進行親子肌膚接觸,與24小時親子同室,藉此希望媽媽利用住院的時間學會有關育兒的技巧。而相關的醫院亦會提供哺乳教學給新手媽媽學習。
當寶寶出世後身體狀態正常,醫護會把他皮膚抹乾蓋著被後,直接將他放在媽媽胸前,讓母嬰雙方得到接觸,產生安全感,同時亦可製造哺乳機會,雖然哺乳時間很難掌握,但是媽媽的聲音能夠使寶寶出生後有吸允的反應,還會出現含乳和伸舌頭的動作,所以親子肌膚接觸可以使寶寶開始熟悉媽媽的乳房,進一步練習哺乳姿勢和技巧。

大多數哺乳媽媽剛產後還沒有奶水,身體還很累,但透過親子肌膚接觸可以增加母子情感關係,亦增強媽媽對嬰兒的愛護,從而提升持續哺乳的意願。另一方面24小時親子同室亦都很重要,雖然媽媽經歷產後痛楚身體很累,但為了寶寶媽媽一定會有所犧牲,最緊要心態要正面,積極面對,短期內的辛苦一定可以處理得到。對剛出生的寶寶需要花點時間適應,因為外間的環境與子宮的環境不同,所以讓寶寶24小時待在媽媽的身邊會產生很大的安全感,亦加快哺乳和乳量的機會,而寶寶習慣媽媽的氣味和聲音後,情緒上亦會得到很大的幫助。

餵哺母乳雖然辛苦,但哺乳的優點亦有很多!
1:母乳中含有健康的酵素和能夠增強免疫力的抗體,這些成份奶粉是無法做到的,如果寶寶常喝母乳對於感冒、過敏、病毒感染的機率比起喝奶粉會降低,而且母乳較容易消化和吸收,寶寶的大便會健康一點。

2:哺乳能助補鈣強見媽媽的骨骼,因為當女性懷孕並分泌乳汁時,母體吸收鈣質的效率會變好,所以斷奶後媽媽的骨質密度比懷孕前高。

3:喝母乳的寶寶長大後不會有過重、 肥胖症的問題,而有哺乳的媽媽因為消耗卡路里比較多,對於瘦身減磅有一定的幫助。

4:從寶寶的吸吮動作,有利於寶寶口腔發展,亦可幫助媽媽子宮收縮,加快恢復原來的大小,亦可減少惡露量。

5:母乳餵哺,促進母嬰情感交流,對雙方的關係也會有更好的感情,也是一個很有效安撫寶寶情緒的方式。

6:哺乳也能降低媽媽在停經前或停經後的患癌風險,包括乳癌、卵巢癌。因為哺乳會延緩產後的經期,減少女性受荷爾蒙影響的時間。

大部分媽媽產後初期乳汁分泌量比較少,但是乳汁分泌原理是刺激越多,泌乳激素反應就會越強,即是吸得越頻繁,時間足夠的話就會增加乳汁的分泌量。 這些過程雖然辛苦,媽媽亦需要耐性和信心,加上醫護的協助一定可成功的。如果媽媽想要順利哺乳24小時親子同室就是決定性的因素。

哺乳前應注意什麼?

1:母乳餵哺前,熱敷乳房,之後用手往乳頭處打圈按摩10分鐘,目的是刺激乳汁分泌,令乳腺暢通。

2:產後三天內的乳汁稱為初乳含有抗體比較多,亦較濃稠,待寶寶吃順後,媽媽可以持續親餵。

3:媽媽要注意母乳餵捕前要清潔乳頭,用清水就可以清潔乳頭嘅分泌物。

4:每位寶寶喝奶量都不同,沒有固定 多久才喝一次奶,當完成哺乳後媽媽仍有脹奶的感覺,可將奶水唧出保存,只需要把乳出擠到變柔軟沒有硬塊即可, 這個過程作用亦可防止乳腺炎。

5:要留意寶寶有沒有尋乳迹象,通常嘴巴會張開、舌頭外吐、吞嚥,這些都是飢餓訊號。

除了媽媽要照顧孩子,家人的幫助亦變得十分重要,產後住院期間身體還未能自由活動,心身十分疲累,這時爸爸就是最好人選,容許情況下多選一位家庭成員協助,可輪流交替。在住院期間親友探訪就可免則免,因為產後媽媽對哺乳一事已經夠忙,還有身體處於恢復介段,同時亦可減少嬰兒接觸到外界細菌。如果避免不了探訪,儘量避免訪客碰到寶寶。

發表於2021.7.28
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    wowmama 05/08/2021
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